Смирнов Алексей Иванович
Врач функциональной медицины
Воронеж · Центр восстановительной медицины «Вита-Норд» · 26 лет опыта
Окончил Воронежскую государственную медицинскую академию им. Н.Н. Бурденко в 1993 году, ординатуру по терапии. 12 лет работал участковым терапевтом в городской поликлинике №4, затем увлёкся функциональной диагностикой и нутрициологией. С 2008 года ведёт приём в центре «Вита-Норд», где занимается подбором витаминно-минеральных комплексов и коррекцией дефицитов у пациентов с хронической усталостью и метаболическими нарушениями.
Публикации автора
Коррекция тона для людей с диабетом: частота и длительность курса
Сахарный диабет — это не только про глюкозу и инсулин. Кожа при этом заболевании становится более уязвимой: она хуже…
08.10.2026
Витаминно-минеральный комплекс для женщин и сезонность: когда он нужен
Убеждение «витамины нужны только весной» игнорирует главное: у большинства витаминов нет сезонности, а у витамина D она…
29.09.2026
Как выбрать пробиотик для спортсменов: чек-лист врача
Пробиотики для спортсменов продают как средство от усталости и для «восстановления». Данные это не подтверждают…
11.09.2026
10 мифов о пребиотиках, в которые вы зря верите (и что делать вместо этого)
Каждый второй покупатель БАДов с пребиотиками не чувствует ожидаемого эффекта, а каждый третий — сталкивается…
14.08.2026
Витамин D и иммунитет: почему стандартные дозы не всегда работают
Около 40% взрослого населения имеют недостаточный уровень витамина D — ниже 30 нг/мл — даже при регулярном приеме…
14.08.2026
Аминокислоты: для чего нужны незаменимые аминокислоты и BCAA
Около 60–70% населения не получает достаточного количества белка для оптимального восстановления мышц, даже…
13.08.2026
Адаптогены: правда или маркетинг? Что нужно знать о травах от стресса
В 2024 году мировой рынок адаптогенов оценивался почти в 13 миллиардов долларов — и при этом в научном сообществе…
12.08.2026
Иммуностимуляторы: механизмы действия и когда они действительно нужны
Спрос на иммуностимуляторы ежегодно бьёт рекорды: только в России продажи этих препаратов за осенне-зимний сезон…
12.08.2026
Пребиотики и пробиотики: как поддержать микрофлору кишечника и пищеварение
Только 30% людей могут объяснить разницу между пребиотиками и пробиотиками, хотя каждый второй покупает их для здоровья…
11.08.2026
Жиросжигатели: правда о термогениках, L-карнитине и безопасном похудении
Каждая третья баночка с яркой надписью «жиросжигатель» не содержит ни одного ингредиента, который действительно…
10.08.2026
Меланин и пигментация: как формируется загар и защита кожи от солнца
Каждый год 90% случаев меланомы связывают с воздействием ультрафиолета, но при этом сам загар — это не признак…
10.08.2026
Спортивное питание: протеин, креатин и BCAA — что работает и как принимать
Каждый год россияне тратят миллиарды рублей на банки с протеином, креатином и BCAA, надеясь приблизить результат.
10.08.2026
Детокс: что говорит наука об очищении организма и безопасных программах
Каждый год миллионы людей по всему миру тратят сотни миллионов долларов на детокс-программы, соки и БАДы.
09.08.2026
Иммуномодуляторы: как поддержать иммунную систему без вреда
Каждый второй россиянин хотя бы раз в год покупает иммуномодуляторы без назначения врача, тратя на это сотни миллиардов…
08.08.2026
Витамины и минералы: как собрать сбалансированный комплекс без дефицита
Недавно на приёме у меня была пациентка, которая принимала по 15 разных БАДов в день: от цинка до коэнзима Q10.
08.08.2026
Антиоксиданты против старения: реальная защита или маркетинг?
Окислительный стресс ежегодно упоминается в тысячах научных статей, а продажи антиоксидантных добавок исчисляются…
07.08.2026
Витамины: полный гид по видам, дозировкам и признакам дефицита
Каждая третья баночка с витаминами, купленная в супермаркете, содержит либо бесполезно малые дозы, либо избыток лишь…
06.08.2026
Витамин D: дозировки, анализы и как понять, что его не хватает
По данным статистики, уровень витамина D ниже оптимального встречается примерно у каждого третьего взрослого жителя…
05.08.2026