Адаптогены и антиоксиданты: где эффект

В аптеках и фитнес-клубах всё чаще предлагают «сок-детокс для спортсменов» — дескать, очищает организм, ускоряет восстановление и выводит…

Может ли ребёнок-вегетарианец иметь крепкий иммунитет без мяса? Короткий ответ: да, но с оговорками.

Почему-то считается, что мужской детокс — это спортзал, баня и литр зелёного смузи. А лимфодренаж — удел женщин с отёками.

Весной действительно тянет «почистить организм», но детокс-напитки решают не ту задачу. Печень и почки справляются сами, а «очищение» часто…

По данным ВОЗ, к 18 годам почти у 80% подростков есть хотя бы один эпизод солнечного ожога — и это не просто «покраснело и прошло».

Согласно данным исследования, опубликованного в журнале Ageing Research Reviews (PMID: 34839021), с возрастом количество меланоцитов в коже…

Сахарный диабет — это не только про глюкозу и инсулин. Кожа при этом заболевании становится более уязвимой: она хуже удерживает влагу…

Мысль, что «коррекция тона» помогает похудеть, — маркетинговая уловка: кожа не влияет на массу тела.

Убеждение, что алоэ — «природное лекарство от диабета», живёт десятилетиями и не подтверждается клиническими данными.

По данным PubMed, запрос «skin pigmentation prevention» выдаёт больше 12 000 публикаций, но лишь малая часть касается мужчин со смуглой…

Диабет — это не только про сахар. Это про сосуды, нервы и кожу, которая первой встречает ультрафиолет.

Меланин не спасает от ожогов. Это не мнение, а базовая фотохимия: даже самый темный загар дает в лучшем случае SPF 4–7.

Детокс-смузи из брокколи и «волшебная таблетка для очищения» не имеют между собой ничего общего, кроме слова «детокс» на упаковке.

Вы когда-нибудь задумывались, почему после массажа или «детокс-чая» вес уходит, а через день возвращается?

Почему-то считается, что алоэ — это такая «бабушкина» добавка, которую пьют от всего сразу. Но если посмотреть на данные, картина…

«Безопасный загар» и «антиоксиданты для кожи» звучат как обещание, но у фотостарения механизм другой.

Почему дети, которые ходят в садик, болеют чаще, чем сверстники, сидящие дома? Ответ не в том, что «иммунитет слабый» — просто он…

Пик продаж иммуномодуляторов приходится на сентябрь, а не на сезон простуд — и это первый признак того, что работает маркетинг…

Человек с диабетом 2 типа задаёт вопрос: «Почему я болею ОРВИ чаще, чем коллеги без диабета?» Ответ кроется в хронической гипергликемии…

Каждый день ваш мозг производит около 500 граммов белковых отходов, которые необходимо удалять. Однако главный «очистительный цех»…

Каждый второй россиянин принимает витамин C «для иммунитета», а некоторые доходят до 10 граммов в день — и это уже не безобидная привычка…

Светлая кожа пропускает на 70–80% больше ультрафиолета, чем тёмная, — но при чём здесь бессонница? Оказывается, меланин не просто защищает…

В 2024 году мировой рынок адаптогенов оценивался почти в 13 миллиардов долларов — и при этом в научном сообществе до сих пор нет единого…

Спрос на иммуностимуляторы ежегодно бьёт рекорды: только в России продажи этих препаратов за осенне-зимний сезон превышают десятки…

Вряд ли кто-то захочет украсить свой сад дурманом, узнав, что его красота — ловушка. Недавний случай в СМИ: подростки наелись семян дурмана…

Каждый год 90% случаев меланомы связывают с воздействием ультрафиолета, но при этом сам загар — это не признак здоровья, а защитная реакция…

Каждый год миллионы людей по всему миру тратят сотни миллионов долларов на детокс-программы, соки и БАДы.

Окислительный стресс ежегодно упоминается в тысячах научных статей, а продажи антиоксидантных добавок исчисляются миллиардами долларов.

Бессонница — бич современного человека. По статистике, каждый третий взрослый хотя бы раз в неделю испытывает проблемы с засыпанием.

Каждый год мировой рынок добавок омега-3 растёт в среднем на 8%, а полки аптек заполнены банками с надписью «для ума».